يربط كثير من الأشخاص بين سن اليأس وتوقف العلاقة الحميمة، وذلك بسبب انخفاض الرغبة الجنسية في هذه المرحلة من العمر، ولكن ما الطرق التي تساعد بذلك؟
مع تقدم العمر، يصعب الحفاظ على المتعة خلال الممارسة الجنسية، حيث أنها تقل بعد سن اليأس، سواء لدى الرجل أو المرأة، حسب موقع “ويب طب”.
ويرجع ذلك للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، وانخفاض مستويات الهرمونات المحفزة للرغبة الجنسية.
ولكن من خلال بعض الطرق، يمكن الحفاظ على مستويات جيدة من المتعة الجنسية بعد سن اليأس.
1-تناول الأطعمة الصحية
تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في الصحة الجنسية حتى بعد تقدم السن.
حيث أن الأغذية الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الحفاظ على تدفق الدم ووقاية الجسم من الأمراض الشائعة بعد الأربعين، والتي يمكن أن تؤثر على المتعة الجنسية مثل أمراض القلب والشرايين وضغط الدم.
أما تناول الأطعمة الدسمة والدهنية، فسوف يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة فرص الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب التي تؤثر على الصحة بشكل عام وعلى المتعة الجنسية أيضاً.
