هذه وصفة قدمها الموقع الطبي الأميركي "Health"، قال إنها تساعد على التخلص من "الكرش" الكبيرة خلال 7 أيام فقط.
والوصفة وهي كما يلي:
2 كيلوجرام من التوت البرى
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
1 ملعقة كبيرة من المكسرات
2 كوب من عصير البرتقال الطازج
1 كوب من عصير الليمون الطازج
وهي تحضر كما يلي:
يسخن عصير التوت البرى فى درجة حرارة منخفضة، وتضاف إليه التوابل بعد التسخين، ويطهى الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. ويترك ليبرد فى درجة حرارة الغرفة.
ثم يضاف عصير الليمون والبرتقال.
ويمكن لمن أراد شربه مثلجأ أن يضعه في الثلاجة. ومن الأفضل أن يشرب مرتين في اليوم واحدة في الصباح قبل استخدام أي غذاء ، والأخرى في المساء قبل النوم. وذلك لمدة عشرة أيام على الأقل.
وأوصى الموقع بأن تكون الجرعة 2 ديسيلتر فى اليوم.
وقال الموقع الطبي إنه يتم اكتشاف التغيرات في اليوم الثالث.
ويفسر الخبراء فائدة الخلطة بأن التوت البرى أقوى مضادات الأكسدة، والليمون والبرتقال مضادين شرسين ضد الدهون، أما التوابل فهى تحد من الشهية.
