ينصح خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن بالمحافظة على شبابهن ونضارة بشرتهن لفترة طويلة، تناول الكربوهيدرات المعقدة، والمواد المخمرة والدهون الصحية.

- الكربوهيدرات المعقدة

أعلن معهد البحوث العلمية في مستشفى الأطفال في أوكلاند في الولايات المتحدة، أن اللحوم الحمراء والبيضاء على حد سواء، ترفع مستوى الكوليسترول في الدم على عكس الاعتقاد السائد.

أفادت دراسة نرويجية حديثة، بأن العناية بالأسنان وغسلها بشكل منتظم، يمكن أن يقي من أمراض اللثة التي تقود لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة برجن النرويجية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Science Advances) العلمية.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن الاكتئاب يزيد فرص إصابة النساء بالأمراض المزمنة، وعلى رأسها السكري وأمراض القلب والسرطان.

الدراسة أجرها باحثون بكلية الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (American Psychological Association Health Psychology journal) العلمية.

قال علماء إن للعسل دورا فعالا في محاربة قروح الفم، بحسب ما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

مضاد لفيروس HSV

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن استخدام السجائر الإلكترونية بنكهاتها المختلفة، قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of the American College of Cardiology) العلمية.

منحت جائزة محاربة التدخين الدولية التي تقدمها منظمة الصحة العالمية هذه السنة لموريتانيا  ، “اعترافا بجهودها في مجال محاربة التدخين “، و تسلم الجائزة في مقر الأمم المتحدة بجنيف الشيخ باي امخيطرات، المفتش العام للصحة في موريتانيا.

استفاد أحد المراكز الصحية في نواكشوط مؤخرا من تمويل ياباني يبلغ غلافه 2 مليون و800 ألف أوقية جديدة منحته الحكومة اليابانية لموريتانيا.

نظم تكتل هيئات المجتمع المدني اليوم الأحد في مقاطعة توجنين بولاية نواكشوط الشمالfية حملة استشارات صحية مجانية استفاد منها 300 شخص من خلال معاينات قام بها اطباء متطوعون ومتخصصون في أمراض النساء والأطفال والعظام .

أعلن باحثون وخبراء تغذية أن الاستيقاظ المبكر يساعد الإنسان على القيام بالكثير من المهام، والشعور بالهدوء النفسي والقضاء على التوتر.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" أن الخبراء قدموا  عدة نصائح للاستيقاظ مبكرا، ومنها:

— تناول عشاء خفيف والابتعاد عن الدهون والمقليات والحلويات وعدم شرب المنبهات في المساء.