تشير الدلائل إلى أن تناول مكملات الميلاتونين هي طرق بسيطة وفعالة لتغفو بشكل أسرع، وقد أظهرت دراسة جديدة، بأن تناول 2 ميليغرام من الميلاتونين قبل النوم تساهم في تحسين نوعية النوم، والحصول على طاقة إضافية في اليوم التالي.

قررت الجزائر حجز الطلاب الموريتانيين القادمين من الصين فترة زمنية حتى يتم التأكد من سلامتهم من فيروس كورونا.

وأكدت مصادر إعلامية أنه سيتم حجز القادمين من الصين عبر الخطوط الجوية الجزائرية من جنسيات عربية وإفريقية تطبيقا للتدابير الوقائية التي اتخذت من طرف السلطات الصحية الجزائرية حتى يتم التأكد من سلامتهم من كورونا.

قد يؤدي تناول طعام الغداء في المكتب إلى إفراطنا في الأكل وتراجع إنتاجيتنا ويعرض صحتنا للخطر.

لا تعد قلة النوم العامل الوحيد الذي يتسبب في ظهور الهالة السوداء المزعجة تحت العين، بل هناك عوامل أخرى كثيرة تسبب هذه الهالة.

تتسبب الأحوال الجوية السيئة خلال ‫فصل الشتاء في اعتلال المزاج والشعور بالكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء، ‫غير أن استمرار هذه المشاعر قد يشير إلى الإصابة باكتئاب حقيقي يستلزم ‫الخضوع للعلاج النفسي.

أعلنت "اللجنة الوطنية الصينية للصحة"، اليوم الأحد، مغادرة 328 مريضا مصابا بفيروس "كورونا" الجديد المستشفيات بعد تعافيهم، وذلك حتى نهاية يوم السبت.

وأضافت اللجنة في تقريرها اليومي، أن يوم السبت شهد خروج 85 شخصا من المستشفيات بعد تعافيهم، منهم 49 في مقاطعة هوبي.

قال اختصاصي طب العدوى الألماني أوليفر فيتسكه إن ‫الالتزام بالاشتراطات الصحية يعد أفضل وسيلة للحماية من أمراض الجهاز ‫التنفسي المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وحتى فيروس كورونا.

قال طبيب الأمراض الجلدية الألماني سفين هافركامب إن حكة ‫فروة الرأس تعد من الظواهر المزعجة والمحرجة، مشيرا إلى أنها ترجع ‫لأسباب عدة.

لا يبدو التوقف عن تناول الطعام أمرا صحيا تماما من أي وجهة نظر، ولكن نتائج عمل مجموعة من العلماء تظهر أن الصيام له فوائد عدة قد يجهلها الكثيرون.

لا يخلو أى منزل من وجود الفواكهه، وخاصة البرتقال فى فصل الشتاء فهمو يمد الجسم بالسوائل والمياه التى يحتاجها لترطيب الجلد، والحفاظ على سلامة الجسم، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعلمون أن الفائدة الحقيقة تكمن فى القشر.
ووفقًا لما نقلت صحيفة (صدى البلد) عن موقع “wikihow” إليكى أهم فوائد قشر البرتقال وهي: