لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة لإمداد الجسم بالطاقة؟
قال مسؤول كبير في إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية إن الإدارة تتحرى أمر نحو خمس حالات حساسية حدثت بين أفراد تلقوا لقاح شركتي فايزر وبيونتيك الواقي من كوفيد-19 الأسبوع الماضي.
يتجنب الكثير من الأشخاص تناول البصل والثوم لرائحته القوية والكريهة، ولكن بالرغم من ذلك يوصي العلماء بتناول الثوم على معدة فارغة.
وأثبت العلماء عند تناول الثوم على معدة فارغة وإجراء العديد من الدراسات والبحوث التي أظهرت أن تناول الثوم قبل تناول الطعام أو الشراب يؤدي إلى الكثير من الفوائد،وأبرز هذه الفوائد.
بعد جهد وعناء ينجح الكثيرون في خسارة جزء من وزنهم، ولكن المشكلة التي تقف في طريقهم فيما بعد هو كيفية منع اكتساب هذا الوزن مرة أخرى.
لمواجهة هذه المشكلة نقلت صحيفة “النهار” اللبنانية عن اختصاصية التغذية نورهان ناصر، ثماني نصائح للوقاية من اكتساب الوزن مجددا.
وجاءت النصائح كالتالي:
تعد الخضار جزءا لا غنى عنه في خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، وبدون هذه المنتجات الطبيعية المغذية والصحية والغنية بالألياف لن يكون فقدان الوزن سوى حلم بعيد المنال.
بسم الله الرحمن الرحيم #بيان نظرا للظروف الاستثنائية التي تعيشها البلاد في الوقت الحالي جراء تزايد عدد حالات الإصابة اليومية بفيروس كوفيد-19 فإن الجمعية الموريتانية للتنمية ومكافحة الفقر تهيب بالمواطنين من أجل التحلي بالمسلكيات الصحية المطالب بها في الوقت الحالي؛ من غسل للأيدي بالماء والصابون وتعقيم للمنازل وتجنب المصافحة وتطبيق
