الْيَوْمَ آنفو : يعتبر نقص الحديد من الحالات الأكثر شيوعاً عند النساء والتي يصعب عليهنّ أحياناً تحديدها دون الخضوع للتحاليل المناسبة. وسنتوقّف في موضوعنا اليوم عند أبرز الأعراض التي ترافق إجمالاً نقص الحديد وندعوك لمتابعتنا والتنبّه منها.

جسمك ينذرك عندما ينقصه الحديد!

اليوم انفو : لتفادي هشاشة العظام ، يوصي الخبراء بنظام غذائي غني بالكالسيوم : يحتوي على جبن البارميزان والإمنتال وعلى السبانخ والكالي (الكرنب الأجعد) والبروكولي وعين الجمل على سبيل المثال.

ويقول اتحاد جمعيات الكيميائيين الألمانية في مجلته العلمية “نويه أبوتيكن” إن الكالسيوم جيد للعظام .

اليوم انفو : توجد أنواع عديدة من التمور، كما تتم إضافة الشوكولا والمكسرات لبعض منتجات التمر، لكن فاكهة النخيل ليست مجرّد حلوى أو مصدراً للطاقة، إنها مخزن للمغذيات المفيدة للصحة، وخاصة الرجل، إليك أهم هذه الفوائد:

يحتوي التمر على توليفة من المغذيات تفيد الصحة الإنجابية

اليوم انفو : كشفت دراسة أميركية حديثة أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى “ماونت سيناي” في مدينة نيويورك، ونشروا نتائجها في عدد أمس الجمعة، من دورية (Nature Communications) العلمية.

اليوم آنفو :حصل الطبيب الموريتاني الباحث محفوظ أحمد محفوظ محمد أبات على براءة اختراع في السودان، وذلك بعد تمكنه من اختراع جهاز يعمل بالطاقة الكهربائية، أو الهوائية، ويستخدم لخلع الجذور المكسورة من الأسنان.

اليوم انفو : غادر وزير الصحة الموريتانية البروفيسور كان بوبكر نواكشوط البارحة في جولة تقوده إلى العاصمة الإيرانية طهران لتلبية دعوة وجهها له نظيره الإيراني.

اليوم انفو : تضر الحمية الغذائية الغنية بالملح بالدماغ جدا حتى عندما لا يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم.

أظهرت نتائج دراسة أجريت على الفئران المخبرية، أن الحمية الغذائية ذات ملوحة عالية تقلل من كمية الدم المتدفق إلى الدماغ وسلامة الأوعية الدموية. كما أنها تقلل من القدرات المعرفية.

يعد الألم الذي تعاني منه الإناث أحد أكثر الظواهر غموضا في الطب، ووجد الباحثون دليلا على اختلاف شكل الألم في خلايا النساء مقارنة بالرجال.

وتعاني ما لا يقل عن 30% من النساء، من الألم أثناء ممارسة الجنس، بينما تواجه واحدة من كل 6 نساء آلام تشنجات الدورة الشهرية، التي تماثل في شدتها النوبات القلبية.

اليوم انفو : اكتشف علماء بريطانيون فوائد فاكهة غريبة، تمتلك نفس مجموعات البروتينات والفيتامينات الموجودة في بعض أنواع اللحوم.

وأطلق العلماء اسم (شجرة الخبز) على ثمرة "Jackfruit"، التي تحتوي على بروتينات وفيتامينات تنافس في قيمتها الغذائية اللحوم الحمراء.

اليوم آنفو : صادق مجلس الوزراء الموريتاني على توحيد تعرفة الخدمات الإستشفائية في المؤسسات الصحية بالبلاد.

و قال المجلس في بيانه الصادر أن الهدف من توحيد التكلفة هو : " التكفل الكامل بالأمراض بجودة عالية وتحسين بيئة وظروف العمل في الهياكل الصحية ".